బ్రేకింగ్ న్యూస్
లైంగిక వేధింపుల కేసులో దర్శక నిర్మాత షకీల్ నూరానీ అరెస్ట్వేంపల్లిలో షార్ట్ సర్క్యూట్‌తో ఇంటిలో అగ్ని ప్రమాదంముచ్చుకోట వద్ద పెద్దిరెడ్డి రామచంద్రారెడ్డి, అనంత వెంకటరామిరెడ్డి అరెస్ట్‌అనంతపురం సమీపంలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం… 20 మందికి గాయాలుప్రొద్దుటూరులో వైసీపీ నిరసన ర్యాలీ పోలీసలు అడ్డు
Search

TAG

#స్నాక్స్

3 articles

గుండె ఆరోగ్యానికి బాదం పప్పులు మేలు.. రోజుకు ఎంత తీసుకోవాలి?
ఆరోగ్యం

గుండె ఆరోగ్యానికి బాదం పప్పులు మేలు.. రోజుకు ఎంత తీసుకోవాలి?

మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహార అలవాట్ల కారణంగా పెరుగుతున్న గుండె జబ్బుల ముప్పును తగ్గించడంలో బాదం పప్పులు ఉపయోగకరమని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ పెంచడం, రక్తనాళాల నష్టాన్ని తగ్గించడం, బరువు నియంత్రణ, రక్తపోటు, చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో బాదం సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఎంత బాదం తీసుకోవాలన్నది వైద్యుల సలహాతో నిర్ణయించుకోవాలని వారు సూచిస్తున్నారు.

16, జులై 2026

తిరుపతిలో మేస్త్రీపై దారుణ హత్యాయత్నం కేసు ఛేదన
జిల్లా వార్తలు

తిరుపతిలో మేస్త్రీపై దారుణ హత్యాయత్నం కేసు ఛేదన

తిరుపతి నగరంలో మేస్త్రీ దాసరి శ్రీనివాసులుపై మద్యం సేవిస్తున్న సమయంలో బైక్‌ ఇవ్వనందుకు ఇద్దరు యువకులు బీరు సీసాలు, బండరాయితో పాశవికంగా దాడి చేసిన కేసును పోలీసులు ఛేదించారు. దాడి వీడియో చిత్రీకరణ, ఆధారాల నాశనంలో సహకరించిన జయవేలు రాజతో పాటు ఉప్పుసెట్టి ఆకాష్‌, రాఘవేంద్రను అరెస్టు చేసి, ద్విచక్ర వాహనం, మూడు చరవాణులను స్వాధీనం చేసుకుని కేసు దర్యాప్తు కొనసాగిస్తున్నారు.

15, జులై 2026

స్నాక్‌ సెంటర్‌: నోరూరించే వెరైటీ వంటకాలు
ఆహా

స్నాక్‌ సెంటర్‌: నోరూరించే వెరైటీ వంటకాలు

రోజూ ఒకే వంటకాలు తింటూ విసుగెత్తిన వారికి ఇంట్లోనే సులభంగా చేసుకునే బాంబే ఐస్‌ హల్వా, మసాలా చీజ్‌ టోస్ట్‌, ఖట్టా మూంగ్‌ వంటి మూడు వెరైటీ స్నాక్స్‌ను పరిచయం చేశారు. తక్కువ పదార్థాలతో, తక్కువ సమయంలో సిద్ధమయ్యే ఈ వంటకాలు సాయంత్రం టీ టైమ్‌కి, వీకెండ్‌ స్పెషల్‌గా కుటుంబమంతా కలిసి రుచిగా ఆస్వాదించేందుకు అనువుగా ఉంటాయి.

17, జూన్ 2026

We Are Hiring – Anchors + Copywriters