రాయలసీమ న్యూస్, హెల్త్ డెస్క్: ఇంటిపరిసరాల్లో సులభంగా పెంచుకోదగిన ఔషధ మొక్కల్లో వాము ఆకు, కర్పూరవల్లి ప్రత్యేక స్థానం కలిగి ఉంది. భూమిపై దొరికే సంజీవనిలా పనిచేస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. శరీరంలో వచ్చే అనేక సమస్యలకు ఇది దివ్యౌషధంగా ఉపయోగపడుతుందని, దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యంతో ఎక్కువ కాలం జీవించవచ్చని వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం.
వాము ఆకులో ఉన్న పోషక విలువలు, ఔషధ గుణాలు ఈ మొక్కకు ప్రత్యేకతను తీసుకొచ్చాయి. ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, బి కాంప్లెక్స్ వంటి కీలక విటమిన్‌లు సమృద్ధిగా ఉండటంతో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా థైమోల్ అనే శక్తివంతమైన సమ్మేళనం ఇందులో ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడం, శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోవడం, శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కల్పించడం వంటి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని ఆయుర్వేద గ్రంథాలు పేర్కొంటున్నాయి.
వాము ఆకు రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణశక్తి గణనీయంగా మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సాధారణ జీర్ణ సమస్యల నుండి తక్షణ ఉపశమనం లభించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో వాము ఆకు కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని ఆయుర్వేద వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
వాము ఆకులతో తయారుచేసిన టీని తాగడం వల్ల దగ్గు, జలుబు వంటి శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చని వైద్య నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. ఈ ఆకుల్లో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఉండటం వల్ల చర్మ వ్యాధులను నివారించడంలో కూడా ఇవి తోడ్పడతాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. వాము ఆకులలో సమృద్ధిగా ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయని వైద్యులు అంటున్నారు.
వాము ఆకులలో కాల్షియం అధికంగా ఉండటం మరో ముఖ్య లక్షణం. ఇది ఎముకలను దృఢంగా చేయడంలో తోడ్పడుతుంది. కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు, నడుము నొప్పులతో బాధపడేవారు వాము ఆకు రసాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా కొంత మేర ఉపశమనం పొందవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో వాము ఆకుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉందని వారు చెబుతున్నారు.
ప్రతిరోజు ఉదయాన్నే పరగడుపున రెండు లేదా మూడు వాము ఆకులను నమిలి తినడం వల్ల పంటి నొప్పి తగ్గడంలో, నోటి దుర్వాసన సమస్య తగ్గించడంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. వాము ఆకులలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయని, వాము ఆకులను క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.
