రాయలసీమ న్యూస్, హెల్త్ డెస్క్: చిన్నతనంలో అధిక బరువుతో బాధపడుతున్న పిల్లలకు, పెద్దవారయ్యాక హై బ్లడ్ ప్రెషర్ వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. బాల్యంలోనే ఊబకాయం పెరగడం వల్ల శరీరంలోని పలు వ్యవస్థలు దెబ్బతిని, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే అవకాశం ఉందని వారు చెబుతున్నారు.
వైద్యుల వివరాల ప్రకారం, పిల్లల్లో అధిక బరువు కారణంగా ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ పెరగడం, రక్తనాళాల పనితీరు దెబ్బతినడం, శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేషన్ ఎక్కువ కావడం వంటి మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. ఇవన్నీ కలిసి భవిష్యత్తులో హై బీపీతో పాటు గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
‘ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్, రక్తనాళాల పనితీరు దెబ్బతినడం, ఇన్ఫ్లమేషన్ వంటివి ఇందుకు కారణమవుతాయి. అయితే పిల్లలతో డైటింగ్ చేయించడమే పరిష్కారం కాదు. పిల్లలకు పోషకాహారం అందించి జంక్ ఫుడ్, కూల్ డ్రింక్స్ను దూరం పెట్టాలి. సరైన నిద్రతో పాటు ఫిజికల్ యాక్టివిటీ ఉండేలా చూసుకోవాలి’ అని సూచిస్తున్నారు.
వైద్యులు చెబుతున్న వివరాల ప్రకారం, పిల్లల్లో ఊబకాయం తగ్గించేందుకు కేవలం ఆహారం తగ్గించడం, కఠినమైన డైటింగ్ చేయించడం సరైన పద్ధతి కాదని స్పష్టం చేస్తున్నారు. పెరుగుతున్న వయస్సులో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు సమృద్ధిగా అందేలా చూసుకోవడం, అదే సమయంలో అధిక కొవ్వు, చక్కెరలతో కూడిన జంక్ ఫుడ్ వినియోగాన్ని తగ్గించడం అవసరమని వారు సూచిస్తున్నారు.
పిల్లలు రోజువారీ జీవితంలో శారీరక చురుకుదనం పెంచుకునేలా తల్లిదండ్రులు ప్రోత్సహించాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. బయట ఆటలు, క్రీడలు, తగినంత వ్యాయామం ద్వారా శరీరంలో అదనపు కొవ్వు తగ్గడమే కాకుండా, రక్తనాళాల పనితీరు మెరుగుపడుతుందని వారు అంటున్నారు. అలాగే, పిల్లలకు సరైన నిద్ర అలవాట్లు కల్పించడం కూడా హార్మోన్ల సమతుల్యతకు, బరువు నియంత్రణకు ఎంతో ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.
పిల్లల ఆరోగ్యంపై తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు, సమాజం మొత్తం కలిసి శ్రద్ధ చూపాల్సిన అవసరం ఉందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. చిన్నతనంలోనే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవాటు చేసుకుంటే, పెద్దయ్యాక హై బీపీతో పాటు ఇతర జీవనశైలి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చని వారు అభిప్రాయపడుతున్నారు.
