TAG

#నిపుణుల అభిప్రాయం

4 articles

పెసరపప్పు vs కందిపప్పు: రోజువారీ ఆహారానికి, జీర్ణక్రియకు ఏది మంచిది?

పెసరపప్పు, కందిపప్పు రెండూ పోషకాల పరంగా దాదాపు సమానమే కానీ జీర్ణక్రియ, రుచి, శరీర తత్వం ఆధారంగా ఎంపిక మారుతుంది. తేలికపాటి, సులభంగా జీర్ణమయ్యే భోజనం కోసం పెసరపప్పు, కడుపు నిండే, కమ్మటి రుచి కోసం మధ్యాహ్న భోజనానికి కందిపప్పు అనుకూలం. నిపుణులు వారంలో రెండింటినీ మార్చిమార్చి వాడితే రుచి, సంపూర్ణ పోషకాలు రెండూ అందుతాయని సూచిస్తున్నారు.

5, జులై 2026

ఆరోగ్యం

జుట్టు రాలడం ఇబ్బందిగా ఉందా?

జుట్టు రాలడం తగ్గించేందుకు జీడిపప్పు, బాదం, సన్ఫ్లవర్ సీడ్స్ , పుంప్కిన్ సీడ్స్ , చిత్ సీడ్స్ , అంజీర్, ఎండు ద్రాక్ష, డేట్ ,బననా , చొచొనుత్ వాటర్ తో తయారు చేసే పోషకాహార స్మూతీ శరీరానికి ప్రోటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఒమేగా ఫాటీ ఆసిడ్స్ ,విటమిన్లు, ఖనిజాలు అందించి జుట్టు బలపడేందుకు తోడ్పడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఐరన్ , విటమిన్ B12, విటమిన్ D , థైరాయిడ్, ఒత్తిడి, స్కాల్ప్ ఇన్ఫెక్షన్స్ , జన్యుపరమైన కారణాలు వంటి అంశాలు కూడా జుట్టు రాలడంపై ప్రభావం చూపుతాయని, తీవ్రమైన సమస్యలైతే డెర్మాటోలాజిస్ట్ను సంప్రదించడం అవసరమని వారు సూచిస్తున్నారు.

1, జులై 2026

టెక్నాలజీ

ఫోన్‌లో ఫుల్ 5G సిగ్నల్ కనిపిస్తున్నా నెట్ రాదా? కారణాలు ఇవే..

ఫోన్‌లో ఫుల్ 5G సిగ్నల్ కనిపించినా నెట్ పనిచేయకపోవడానికి నెట్‌వర్క్ కంజెషన్, టెలికాం ఆపరేటర్ అకౌంట్ సెట్టింగ్స్ లోపాలు, డేటా లిమిట్ పూర్తవడం, తప్పు APN సెట్టింగ్స్, VPN లేదా కొన్ని యాప్‌ల బ్లాకింగ్ వంటి కారణాలు ఉంటాయి. ముందుగా ఎయిర్‌ప్లేన్ మోడ్ ఆన్–ఆఫ్ చేయడం, ఫోన్ రీస్టార్ట్, VPN ఆఫ్ చేయడం, నెట్‌వర్క్ సెట్టింగ్స్ రీసెట్, సాఫ్ట్‌వేర్ అప్‌డేట్, APN తనిఖీ చేయాలి; సమస్య కొనసాగితే కస్టమర్ కేర్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమం.

23, జూన్ 2026

ఆరోగ్యం

వేసవిలో ఉదయాన్నే ఏమి తినాలి?

వేసవిలో ఉదయపు అల్పాహారం తప్పనిసరిగా తేలికగా, పోషకంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తృణధాన్యాలు, పాలు లేదా పెరుగు, సీజనల్ పండ్లు కలిపి కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్, పీచు, విటమిన్లు, ద్రవపదార్థాలు సమతుల్యంగా తీసుకుంటే శరీరానికి శక్తి, నీరు అంది డీహైడ్రేషన్, అలసట తగ్గుతాయి. ఉదయం నీరు, మజ్జిగ, కొబ్బరి నీళ్లు లేదా నిమ్మరసం తాగుతూ రోజును ప్రారంభిస్తే ఎండను తట్టుకునే సామర్థ్యం పెరుగుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

8, జూన్ 2026