రాయలసీమ న్యూస్, హెల్త్ డెస్క్: మద్యం, సిగరెట్లు, గుట్కా, రోడ్డు పక్కన దొరికే ఫాస్ట్ ఫుడ్, కూల్ డ్రింక్స్ వంటి అలవాట్లు నేటి కాలంలో చాలామందికి రోజువారీ జీవితంలో భాగమైపోతున్నాయి. ముఖ్యంగా పట్టణాలు, అర్బన్ ప్రాంతాల్లో యువత నుంచి మధ్య వయసు వారిదాకా ఈ అలవాట్లకు బానిసలవుతున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది.
వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఈ పదార్థాల వినియోగం వల్ల శరీరంలో ఒక్కటి కాదు, అనేక రకాల వ్యాధులు ఒకేసారి దాడి చేసే ప్రమాదం ఉంది. మద్యం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం, గుండె, మెదడు పనితీరుపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అలాగే సిగరెట్లు, గుట్కా వాడకం ఊపిరితిత్తులు, నోరు, గొంతు, కడుపు వంటి అవయవాల్లో క్యాన్సర్ సహా అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దారితీస్తుందని చెబుతున్నారు.
రోడ్డు పక్కన దొరికే ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎక్కువగా నూనె, ఉప్పు, మసాలాలు కలిగి ఉండటంతో పాటు పరిశుభ్రత లోపం కూడా ఉండే అవకాశముందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇలాంటి ఆహారం తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల ఊబకాయం, షుగర్, రక్తపోటు, గుండె సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్యులు అంటున్నారు. అదనంగా, వీటిలో ఉపయోగించే నాసిరకం నూనెలు, పునర్వినియోగ నూనెలు జీర్ణక్రియను దెబ్బతీసి, కాలేయంపై భారం పెంచుతాయని చెబుతున్నారు.
కూల్ డ్రింక్స్లో అధికంగా ఉండే చక్కెర, కృత్రిమ రుచులు, రంగులు శరీరానికి మేలు చేయకపోగా, హానికర ప్రభావం చూపే అవకాశముందని వైద్య పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. తరచుగా కూల్ డ్రింక్స్ తాగేవారిలో బరువు పెరగడం, దంత సమస్యలు, ఇన్సులిన్ ప్రతిస్పందనలో మార్పులు వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
ఈ పదార్థాలన్నీ దాదాపు ప్రతి అవయంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపే సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఒకేసారి అనేక అవయవాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉండటంతో, జీవనశైలిలో మార్పులు తప్పనిసరి అవుతున్నాయని వారు సూచిస్తున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, నియమిత వ్యాయామం, మద్యం, ధూమపానం, జంక్ ఫుడ్ నుంచి దూరంగా ఉండటం ద్వారా మాత్రమే ఈ ప్రమాదాలను తగ్గించుకోవచ్చని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.
ప్రస్తుతం చిన్న వయసులోనే ఇలాంటి అలవాట్లు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు, సమాజం మొత్తం అప్రమత్తంగా ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెంచే కార్యక్రమాలు, ప్రచారాల ద్వారా మాత్రమే ఈ అలవాట్లను తగ్గించే దిశగా ముందుకు సాగవచ్చని వారు అభిప్రాయపడుతున్నారు.
