TAG

#ఆహారం

20 articles

వర్షాకాలంలో ఆరోగ్య రక్షణకు హెర్బల్ టీల ప్రాముఖ్యం

వర్షాకాలంలో వాతావరణ మార్పులు, కలుషిత నీరు, ఆహారం కారణంగా దగ్గు, జలుబు, జ్వరం, జీర్ణ సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఈ సమయంలో అల్లం–తులసి టీ, పసుపు–మిరియాల టీ, జీలకర్ర–సోంపు–వాము టీ వంటి హెర్బల్ టీలను ఇంట్లో తయారు చేసుకుని క్రమం తప్పకుండా సేవించడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తి, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి శరీరానికి ఉత్సాహం పెరుగుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

6, ఆగ 2026

జిల్లా వార్తలు

ప్రొద్దుటూరు అన్న క్యాంటీన్, పారిశుద్ధ్యంపై మున్సిపల్ కమిషనర్ తనిఖీలు

పొద్దుటూరులోని అన్న క్యాంటీన్‌ను మున్సిపల్ కమిషనర్ విశ్వనాథ్ ఆకస్మికంగా తనిఖీ చేసి ఆహార నాణ్యత, వంటశాల పరిశుభ్రత, తాగునీటి వసతులు, వ్యర్థాల నిర్వహణపై సమీక్షించారు. తరువాత టీబీ కాంప్లెక్స్‌లో పారిశుద్ధ్య కార్మికుల మస్టర్ రోల్స్, హాజరు, పనుల నిర్వహణను పరిశీలించి, సైకిల్‌పై పలు ప్రాంతాల్లో పర్యటించి చెత్త సేకరణ, డ్రెయినేజీ, వీధి దీపాల సమస్యలపై ప్రజల ఫిర్యాదులు స్వీకరించి సంబంధిత శాఖలకు తక్షణ చర్యలు తీసుకోవాలని ఆదేశించినట్లు మున్సిపల్ అధికారులు తెలిపారు.

28, జులై 2026

ఆంధ్రప్రదేశ్

కుంకీ ఏనుగులకు డిప్యూటీ సీఎం పవన్‌ స్వాగతం

విజయనగరం, మన్యం జిల్లాల్లో పంటపొలాల్ని నాశనం చేస్తున్న అడవి ఏనుగుల గుంపుని కట్టడి చేసేందుకు కుంకీ ఏనుగుల్ని పంపిస్తున్నట్లు ఉపముఖ్యమంత్రి పవన్ కల్యాణ్‌ తెలిపారు.

24, జులై 2026

జాతీయం

సోనమ్ వాంగ్‌చుక్ ను కలిసిన కేంద్రమంత్రులు

నీట్ పేపర్ లీకేజీపై దేశవ్యాప్తంగా విద్యార్థుల ఆగ్రహం ఉధృతమై, జంతర్ మంతర్ వద్ద ఆమరణ నిరాహార దీక్ష చేస్తున్న సోనమ్ వాంగ్‌చుక్ ఆరోగ్యం క్షీణించడంతో పరిస్థితి మరింత ఉద్రిక్తమైంది. పార్లమెంటు, ప్రధాని నివాసం ముట్టడులకు ప్రయత్నించిన విద్యార్థులు, ప్రతిపక్ష నేతలను పోలీసులు అదుపులోకి తీసుకోగా, సోనమ్ ఆరోగ్యంపై కేంద్రమంత్రులు ఆసుపత్రిలో విచారించి, నీట్ వ్యవస్థలో మార్పులపై కేంద్రం సానుకూలంగా ఆలోచిస్తున్నట్లు రాజకీయ వర్గాలు సూచిస్తున్నాయి.

22, జులై 2026

ఆరోగ్యం

పప్పులు Vs గుడ్లు: ప్రొటీన్ ఎక్కువగా దేనిలో? నిపుణుల వివరణ

ప్రొటీన్ శరీర కణాలు, కండరాలు, రోగనిరోధక శక్తి, హార్మోన్ల సమతుల్యతకు కీలకం. వండిన పప్పుల్లో గిన్నెకు గుడ్డు కంటే ఎక్కువ ప్రొటీన్, ఫైబర్, ఖనిజాలు లభిస్తాయి. ఒక గుడ్డులో ప్రొటీన్ పరిమాణం తక్కువైనా, నాణ్యత ఎక్కువగా ఉండి అవసరమైన అన్ని అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్ B12, విటమిన్ D వంటి పోషకాలు అందిస్తాయి. శాకాహారులు పప్పులు, పాల ఉత్పత్తులు, మాంసాహారులు పప్పులతో పాటు గుడ్లు తీసుకుంటే సమతుల్య ప్రొటీన్ అవసరం తీరుతుంది.

20, జులై 2026

ఆరోగ్యం

గుండె ఆరోగ్యానికి బాదం పప్పులు మేలు.. రోజుకు ఎంత తీసుకోవాలి?

మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహార అలవాట్ల కారణంగా పెరుగుతున్న గుండె జబ్బుల ముప్పును తగ్గించడంలో బాదం పప్పులు ఉపయోగకరమని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ పెంచడం, రక్తనాళాల నష్టాన్ని తగ్గించడం, బరువు నియంత్రణ, రక్తపోటు, చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో బాదం సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఎంత బాదం తీసుకోవాలన్నది వైద్యుల సలహాతో నిర్ణయించుకోవాలని వారు సూచిస్తున్నారు.

16, జులై 2026

జిల్లా వార్తలు

విశ్వభారతి మెడికల్ కాలేజీ హాస్టల్‌లో నాసిరకం అన్నం కలకలం

కర్నూలు జిల్లా గూడూరు మండలం పెంచికలపాడు సమీపంలోని విశ్వభారతి మెడికల్ కాలేజీ హాస్టల్‌లో విద్యార్థులకు పురుగులు ఉన్న నాసిరకం బియ్యం వడ్డించిన ఘటనపై కలకలం రేగింది. విద్యార్థుల ఫిర్యాదుతో ఫుడ్ సేఫ్టీ అండ్ కంట్రోల్ శాఖ అధికారులు దాడి చేసి సుమారు 200 కిలోల బియ్యాన్ని సీజ్ చేసి, ఇతర ఆహార పదార్థాల నమూనాలను చెన్నై ప్రయోగశాలకు పంపించారు. కాంట్రాక్టర్‌పై చట్టపరమైన చర్యలు తీసుకోవాలని విద్యార్థులు, తల్లిదండ్రులు, స్థానికులు డిమాండ్ చేస్తుండగా, ఈ ఘటనతో హాస్టల్ ఆహార నాణ్యత, పర్యవేక్షణపై ప్రశ్నలు తలెత్తుతున్నాయి.

13, జులై 2026

ఆరోగ్యం

కిడ్నీ రోగులు బీట్రూట్‌కు దూరంగా ఉండాలా?

బీట్రూట్‌లో ఉన్న ఆక్సలేట్లు, పొటాషియం కారణంగా కిడ్నీ పనితీరు మందగించిన రోగులకు ప్రమాదం పెరిగే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. Chronic Kidney Disease మూడవ, నాల్గవ దశల్లో ఉన్నవారు, డయాలసిస్ రోగులు బీట్రూట్‌ను వీలైనంతవరకు నివారించాలని, ప్రారంభ దశ రోగులు మాత్రం వైద్యుల సలహాతో పరిమితంగా తీసుకోవచ్చని సూచిస్తున్నారు. ప్రతి రోగి ఆహార నియమాలు వ్యక్తిగతంగా Nephrologist లేదా Clinical Dietitian మార్గదర్శకత్వంలోనే నిర్ణయించుకోవాలని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.

12, జులై 2026

జిల్లా వార్తలు

ఆహార నాణ్యతపై ఏపీ ఫుడ్ కమిషన్ ఆకస్మిక తనిఖీలు

ఏపీ ఫుడ్ కమిషన్ చైర్మన్ చిత్తా విజయ ప్రతాప్ రెడ్డి నంద్యాల జిల్లా ఆళ్లగడ్డలోని ప్రభుత్వ పాఠశాలలు, హాస్టళ్లలో మిడ్‌డే మీల్స్‌పై ఆకస్మిక తనిఖీలు నిర్వహించి గుడ్ల నాణ్యతపై అసంతృప్తి వ్యక్తం చేసినట్లు సమాచారం. నాణ్యత లేని ఆహారం అందిస్తే కాంట్రాక్టర్లపై కఠిన చర్యలు, లైసెన్సు రద్దు వరకు వెళ్లే అవకాశం ఉందని అధికార వర్గాలు పేర్కొంటూ, లోపాలు కనిపిస్తే వీడియో ఆధారాలతో వెంటనే ఫిర్యాదులు చేయాలని ప్రజలను, తల్లిదండ్రులను, ఉపాధ్యాయులను కోరినట్లు వెల్లడించాయి.

5, జులై 2026

ఆరోగ్యం

పెసరపప్పు vs కందిపప్పు: రోజువారీ ఆహారానికి, జీర్ణక్రియకు ఏది మంచిది?

పెసరపప్పు, కందిపప్పు రెండూ పోషకాల పరంగా దాదాపు సమానమే కానీ జీర్ణక్రియ, రుచి, శరీర తత్వం ఆధారంగా ఎంపిక మారుతుంది. తేలికపాటి, సులభంగా జీర్ణమయ్యే భోజనం కోసం పెసరపప్పు, కడుపు నిండే, కమ్మటి రుచి కోసం మధ్యాహ్న భోజనానికి కందిపప్పు అనుకూలం. నిపుణులు వారంలో రెండింటినీ మార్చిమార్చి వాడితే రుచి, సంపూర్ణ పోషకాలు రెండూ అందుతాయని సూచిస్తున్నారు.

5, జులై 2026

జిల్లా వార్తలు

బాలికల గురుకుల పాఠశాలలో ఎమ్మెల్సీ ఆకస్మిక తనిఖీ

కడప చిన్నచౌక్‌లోని డా. బీఆర్ అంబేద్కర్ బాలికల గురుకుల పాఠశాలలో ఎమ్మెల్సీ భూమిరెడ్డి రామగోపాల్ రెడ్డి ఆకస్మిక తనిఖీ నిర్వహించి భోజనం, వసతి, శుభ్రత, నిర్వహణ అంశాలను సమగ్రంగా పరిశీలించారు. నిర్దేశిత మెను అమలు కాకపోవడం, నాసిరకం గుడ్లు, కూరగాయలు వినియోగంపై అసంతృప్తి వ్యక్తం చేసి కాంట్రాక్టర్లు, వార్డెన్‌పై కఠిన చర్యలు తీసుకోవాలని ఆదేశిస్తూ విద్యార్థుల ఆరోగ్యంపై రాజీ పడకూడదని సంబంధిత అధికారులకు సూచించారు.

2, జులై 2026

ఆరోగ్యం

జుట్టు రాలడం ఇబ్బందిగా ఉందా?

జుట్టు రాలడం తగ్గించేందుకు జీడిపప్పు, బాదం, సన్ఫ్లవర్ సీడ్స్ , పుంప్కిన్ సీడ్స్ , చిత్ సీడ్స్ , అంజీర్, ఎండు ద్రాక్ష, డేట్ ,బననా , చొచొనుత్ వాటర్ తో తయారు చేసే పోషకాహార స్మూతీ శరీరానికి ప్రోటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఒమేగా ఫాటీ ఆసిడ్స్ ,విటమిన్లు, ఖనిజాలు అందించి జుట్టు బలపడేందుకు తోడ్పడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఐరన్ , విటమిన్ B12, విటమిన్ D , థైరాయిడ్, ఒత్తిడి, స్కాల్ప్ ఇన్ఫెక్షన్స్ , జన్యుపరమైన కారణాలు వంటి అంశాలు కూడా జుట్టు రాలడంపై ప్రభావం చూపుతాయని, తీవ్రమైన సమస్యలైతే డెర్మాటోలాజిస్ట్ను సంప్రదించడం అవసరమని వారు సూచిస్తున్నారు.

1, జులై 2026

సినిమా

‘ది ఇండియా స్టోరీ’ టీజర్‌ రిలీజ్‌ – కల్తీ ఆహారంపై కాజల్‌ కొత్త సినిమా

కాజల్‌ అగర్వాల్‌ న్యాయవాదిగా నటించిన ‘ది ఇండియా స్టోరీ’ టీజర్‌ విడుదలై సినీ వర్గాల్లో ఆసక్తి రేకెత్తిస్తోంది. కల్తీ ఆహారం, వ్యవసాయంలో రసాయనాల దుర్వినియోగం, ప్రజల ఆరోగ్యంపై పడుతున్న భారం వంటి అంశాలపై కోర్టు డ్రామా, థ్రిల్లింగ్‌ ఎలిమెంట్స్‌తో సినిమా రూపొందించారు. శ్రేయాస్‌ తల్పాడే, త్రిష శారద, మురళీశర్మ కీలక పాత్రల్లో నటించిన ఈ చిత్రం జూలై 24న విడుదల కానుంది.

26, జూన్ 2026

అంతర్జాతీయం

సొమ్మును నేరుగా ఇవ్వం.. ఇరాన్‌లో ఆహార కొరత తీరుస్తాం ..: ట్రంప్‌

ఇరాన్‌తో కుదిరిన అవగాహన ఒప్పందం (MOU) ప్రకారం విదేశాల్లోని ఆ దేశ ఆస్తులను విడిపించడానికి చర్యలు తీసుకుంటున్నట్లు అమెరికా అధ్యక్షుడు ట్రంప్‌ (US President Trump) వెల్లడించారు.

26, జూన్ 2026

ఆరోగ్యం

ఇంట్లోనే మల్టీగ్రెయిన్‌ హెల్త్‌ మిక్స్‌ తయారు చేసుకుందాం

పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ అవసరమైన పోషకాలు అందేలా ఇంట్లోనే మల్టీగ్రెయిన్‌ హెల్త్‌ మిక్స్‌ తయారు చేసుకోవాలని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. రాగులు, జొన్నలు, సజ్జలు, గోధుమలు, పప్పులు, గింజలు, డ్రైఫ్రూట్స్‌ను స్వల్పంగా వేయించి పొడిగా దంచి గాలి చొరబడని సీసాలో నిల్వచేసి, పాలు, బెల్లంతో పానీయం రూపంలో ఉదయం, సాయంత్రం తీసుకుంటే రుచికరంగా ఉండటంతో పాటు సమతుల్య పోషకాహారం లభిస్తుందని వారు చెబుతున్నారు.

18, జూన్ 2026

ఆరోగ్యం

బరువు తగ్గేందుకు ఫాస్టింగ్‌.. వీరు మాత్రం దూరంగా ఉండాలంటున్న నిపుణులు

ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ బరువు తగ్గడంలో, మెటబాలిజం మెరుగుపరచడంలో సహాయపడొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నా, ఇది అందరికీ సురక్షితం కాదని హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్, గుండె, కిడ్నీ, లివర్ వ్యాధులు ఉన్నవారు, గర్భిణులు, పాలిచ్చే తల్లులు, పిల్లలు, టీనేజర్లు, ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా లేకుండా ఈ పద్ధతిని అనుసరించకూడదని సూచిస్తున్నారు.

14, జూన్ 2026

నేరాలు

చిన్నారి జ్ఞానేశ్వరి అదృశ్యం కేసులో కొత్త మలుపు.. పెంపుడు కుక్క మృతి

కాకినాడ జిల్లా తునిలో రెండేళ్ల జ్ఞానేశ్వరి అదృశ్య కేసులో కీలక ఆధారంగా భావించిన పెంపుడు కుక్క జీపీఎస్‌ ట్రాకర్‌ అమర్చిన కొద్దిసేపటికే మృతి చెందడంతో దర్యాప్తు దిశలో పోలీసులు పెద్ద క్లూ కోల్పోయారు. చిన్నారి ఆచూకీ కోసం పోలీసులు, స్థానికులు, కుటుంబ సభ్యులు కలిసి గాలింపు కొనసాగిస్తూ, సీసీ కెమెరా దృశ్యాల పరిశీలనతో పాటు ఉపయోగకరమైన సమాచారం ఉన్నవారు ముందుకు రావాలని విజ్ఞప్తి చేస్తున్నారు.

13, జూన్ 2026

జిల్లా వార్తలు

అన్నా క్యాంటీన్‌ ఆకస్మిక తనిఖీ చేసిన కమిషనర్ భావన

కడప నగరపాలక సంస్థ కమిషనర్ హెచ్ యస్ భావన జిల్లా పరిషత్ ప్రాంగణంలోని అన్నా క్యాంటీన్‌ ఆకస్మిక తనిఖీ చేసి, ఆహార నాణ్యత, పరిశుభ్రత, సేవల విధానాన్ని సమీక్షించి సిబ్బందికి సూచనలు చేశారు. అనంతరం 50వ డివిజన్‌లోని ద్వారకా లేఅవుట్‌లో రహదారులు, డ్రైనేజీ, తాగునీరు, వీధి దీపాలు వంటి మౌలిక సదుపాయాల స్థితిని పరిశీలించి, నిబంధనలు పాటించిన లేఅవుట్లకే అనుమతులు ఇస్తామని స్పష్టం చేశారు.

10, జూన్ 2026

ఆరోగ్యం

వేసవిలో ఉదయాన్నే ఏమి తినాలి?

వేసవిలో ఉదయపు అల్పాహారం తప్పనిసరిగా తేలికగా, పోషకంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తృణధాన్యాలు, పాలు లేదా పెరుగు, సీజనల్ పండ్లు కలిపి కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్, పీచు, విటమిన్లు, ద్రవపదార్థాలు సమతుల్యంగా తీసుకుంటే శరీరానికి శక్తి, నీరు అంది డీహైడ్రేషన్, అలసట తగ్గుతాయి. ఉదయం నీరు, మజ్జిగ, కొబ్బరి నీళ్లు లేదా నిమ్మరసం తాగుతూ రోజును ప్రారంభిస్తే ఎండను తట్టుకునే సామర్థ్యం పెరుగుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

8, జూన్ 2026

జిల్లా వార్తలు

రోజులు నిల్వ మాంసాహారం, కృత్రిమ రంగుల మిఠాయిలు: ప్రొద్దుటూరులో ఫుడ్‌ సేఫ్టీ విభాగం కఠిన చర్యలు

కడప జిల్లాలో హోటళ్లు, రెస్టారెంట్లలో రోజుల తరబడి నిల్వ ఉంచిన మాంసాహార వంటకాలు, కృత్రిమ రంగులు కలిపిన బిర్యానీ, సాస్‌లు, మిఠాయిల విక్రయం పెరిగి ప్రజల ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడుతోందని ఫుడ్ సేఫ్టీ విభాగం గుర్తించింది. 528 ఆహార నమూనాల్లో ప్రమాణాలు పాటించకపోవడంతో పలువురికి నోటీసులు జారీ చేసి, నలుగురిపై క్రిమినల్ కేసులు నమోదు చేశారు. కల్తీ ఆహారంపై ఫిర్యాదులకు హెల్ప్‌లైన్ నంబర్లు అందుబాటులో ఉంచి, పరిశుభ్రత, నాణ్యతపై ప్రత్యేక దృష్టి సారిస్తున్నట్లు అధికారులు తెలిపారు.

6, జూన్ 2026